<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRdKHc4yYtT1S3vg21Qyg86DcFEB2uUuulezc4MLe2wqye8-t48MAjbFz5tiGX1StE90ZT0FyrPSVAfxNYTGlWD_aiGFTBlCLsKrGxo2SYls0j7nCCGAkCfy463Lj3HRoSxF1HLig0s_eb/s1600/maisnocao-04.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRdKHc4yYtT1S3vg21Qyg86DcFEB2uUuulezc4MLe2wqye8-t48MAjbFz5tiGX1StE90ZT0FyrPSVAfxNYTGlWD_aiGFTBlCLsKrGxo2SYls0j7nCCGAkCfy463Lj3HRoSxF1HLig0s_eb/s1600/maisnocao-04.jpg" width="226" /></a></div>Bom dia pessoas lindas!<br />Desculpe a sumida essa semana, mas graças a Deus estou com bastante trabalho e pouco tempo, a faculdade cada dia mais difícil porque pouca matemática é Bobagem!<br />Quando estou meio sumida estou <i>convivendo um pouco mais com seres humanos! </i><br />E nessa convivência percebemos como existe gente sem NOÇÃO p#t@QP%&!<br />Sério, não sou a pessoa mais perfeita do mundo e longe de ser, mas <i style="background-color: #e06666;">me resta noção e bom senso.</i><br />Gente na boa, <b>não é porque você viu a pessoa uma vez na vida que precisa add no facebook</b>, não é porque te <b>oferecerão comida que você tem que aceitar as vezes só estão te oferecendo por educação</b> e por dentro estão torcendo pra você não aceitar! Não é porque tem um telefone com uma saída de som boa que você pode andar sem <b>fones de ouvido</b>!<br />Não importa por onde você ande, sempre vai ter alguém sem noção, pode ser rico ou pobre, sempre tem um!<br />As vezes você fico pensando, falo na cara sobre a falta de noção da pessoa?<br />Não é porque não me visto super elegante que me falta classe!<br />Não é porque estou na pobreza que sou mal educada!<br /><br />Então vou reforçar...<br /><br /><b style="background-color: orange;">NO FACEBOOK </b><br /><br /><ul><li>Não marque as pessoas em fotos sem perguntar se pode! </li><li>Não adicione alguém que você não conhece de verdade e se adicionar envie uma mensagem dizendo o porque, ninguém tem bola de cristal pra imaginar o que você quer!</li><li>Não seja um <b>stalker </b>(pessoa que persegue alguém online).</li><li>Não compartilhe tudo que você ver! Já que gostou Curta ;)</li><li>Post não é Chat.</li><li>Ninguém é obrigado a ver bichos e crianças sendo maltratados, noticias sensacionalista, não compartilhe, eu sempre bloqueio quem faz isso.</li></ul><br /><br /><b style="background-color: orange;">No Trabalho: </b><br /><ul><li>Não fale gírias, é feio! </li><li>Não se intrometa na conversa dos outros</li><li>Elogie em publico critique em particular!</li><li>Entrou no elevador de bom dia, cumprimente e quando sair diga até logo.</li><li>Chegou atrasado numa reunião entre silenciosamente.</li><li>Não saia divulgando quanto você ganha!</li></ul><br /><br /><span style="background-color: orange;"><b>No Transito:</b> </span><br /><ul><li>Ande sempre dentro da faixa; </li><li>Siga a velocidade mínima exigida. Muitos motoristas esquecem que estão no meio do trânsito e ficam "passeando" pelas ruas;</li><li><b>Dê setas!</b> Não temos como adivinhar se o carro da frente vai parar ou virar, principalmente quando estamos numa moto!</li><li>Quando não se sabe direito o local de destino, o ideal é consultar um mapa antes de sair de casa para não ficar atrapalhando o trânsito.</li><li>Não fale no celular nem envie sms em quanto dirige. </li></ul><br /><br /><b style="background-color: orange;">Em Publico: </b><br /><ul><li>Não grite ou ria alto demais</li><li>Cuidado ao falar no celular – Quando for falar no celular, evite falar muito alto e gesticular demais. </li><li>Atitudes do casal em público – Evite discutir com seu marido ou namorado em público, cuide dos assuntos pessoais somente quando estiverem em casa. </li><li>Brincadeiras e opiniões exageradas – Quando for fazer alguma piada em público, tenha muita cautela.</li><li>Ao espirrar e tossir cubra a boca!</li></ul>Acho que isso é o minimo que todos precisam saber!<br /><br /><br /><br /><br /><br />

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  Postado As:   07:42  | [Dica de Quinta] | 0 Comentarios

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdwHGfYtOEgy9dt8EWydW3ocGXNTnJY9p5Xb3skoLVkgiNYf0sC2w23x6x5qWHdrvtXJomzNS5JeECHb9ndpvX0ZcP4-qZ0xb3XiyQJK_K4tUvQLgWjb64nA2gpjAqaoAPBjGD8ByfJ9Nm/s1600/114705.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdwHGfYtOEgy9dt8EWydW3ocGXNTnJY9p5Xb3skoLVkgiNYf0sC2w23x6x5qWHdrvtXJomzNS5JeECHb9ndpvX0ZcP4-qZ0xb3XiyQJK_K4tUvQLgWjb64nA2gpjAqaoAPBjGD8ByfJ9Nm/s1600/114705.jpg" width="320" /></a></div>Resolvi mudar!<br />O Layout do meu blog! Dia 14/08 o Blog completou 3 anos! <i>E minha vida!</i> E em comemoração fiz uma novo layout espero que gostem, reflete bem o momento que estou vivendo, mais feliz, mais colorida!<br />No dia 14/08/2011 foi quando percebi que não estava feliz comigo, não estava feliz com o corpo que minha alma habita, muito menos com a<i> imagem</i> que meu rosto<i> refletia no espelho</i>, não me reconhecia, nesse dia tomei a <b><i>decisão que me mudou</i></b> em vários sentido, percebi que não deveria me fazer de gordinha feliz e bem resolvida com o meu corpo se no fundo não era assim que eu me sentia, percebi que ao engordar deixei de ser a pessoa que eu era e não tinha vontade de fazer nada.<br />Por isso esse dia foi o start, o momento que fez eu criar o blog e ver que eu poderia sim <b><i>mudar por mim! O mais importante!</i></b><br />Não falo isso porque acho que todo mundo tem que ser magro e blá blá blá, acredito que temos que ser felizes com nós mesmos, que nossa felicidade tem que vir de nós, sem depender de ninguém  <strike>marido, namorado, família</strike> seja lá o que for, se pra você não esta boa sua vida como esta <b style="background-color: blue;">MUDE</b> por você! Não importa se você precisa engordar ou emagrecer, não importa mesmo, se você é feliz gordinha ou gorda, porque gordinha bem resolvida sabe que é gorda e não se importa com isso, continue assim, cuide da sua saúde inclua hábitos saudáveis! Afinal é isso que importa, gorda ou magra precisamos de saúde!<br />Se não sabe o que mudar, comece mudando os moveis de lugar, sério isso ajuda a trazer um ar novo, quando entro na casa de alguém sempre fico reparando a organização dos moveis planejando a mudança, kkkkkkk sou maluca,  porque viver a vida toda com os moveis no mesmo lugar? Se você não consegue nem mudar a cama de lugar vai ser mais difícil dar uma virada na sua vida,<b style="background-color: cyan;"> DESAPEGUE</b>.<br />Jogue tudo fora, não usa? Não serve? JOGA FORA.<br />Tem dificuldades de se desfazer? sabe aquele monte de pote de sorvete que você guarda achando que vai precisar? São horrivel, joga fora e compra potes novos!<br />Sabe aqueles cabides pretinhos, ou de arame, velhos cada uma de um jeito <span style="background-color: yellow;"><b>JOGA FORA</b></span> compra outros iguais varios pra sobrar tudo igual, vai ver como seu armário vai ficar bonito!<br /><div style="text-align: center;"><b style="background-color: orange;">O que quero dizer e que mudar faz bem, você só precisa de coragem!<br />Mude pela unica pessoa que vale a pena: VOCÊ.</b></div><br />

Resolvi mudar! O Layout do meu blog! Dia 14/08 o Blog completou 3 anos! E minha vida! E em comemoração fiz uma novo layout espero que goste...

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  Postado As:   18:55  | [Dica de Quinta] | 0 Comentarios

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyqtihCKqJHslMGsUYyV2AIlYaBRRZilyl8Dmig4ZX4gVt0ZsQkEzlehxYEoMG1Zqnh1D8emiJd1zLQ5YkINVupNhPpeUPkKUWmbYKsz9L2yGB5hp7Pjekh9_3QMnAZFtQfG4XweNyrsSk/s1600/421705_431530693554911_1470532124_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyqtihCKqJHslMGsUYyV2AIlYaBRRZilyl8Dmig4ZX4gVt0ZsQkEzlehxYEoMG1Zqnh1D8emiJd1zLQ5YkINVupNhPpeUPkKUWmbYKsz9L2yGB5hp7Pjekh9_3QMnAZFtQfG4XweNyrsSk/s1600/421705_431530693554911_1470532124_n.jpg" width="266" /></a><span style="font-family: inherit;">Olá Meninas! </span><br /><span style="font-family: inherit;">Só quem </span><i style="font-family: inherit;">sofre</i><span style="font-family: inherit;"> de TPM sabe como é chato ter que lidar com os hormônios desiquilíbrios, inchaço nos seios, irritabilidade alta, choro fácil, oscilações de humor,e vários sintomas que varia de uma mulher para outra, durante a TPM podemos dizer que </span><i style="font-family: inherit;">nos tornamos bipolares</i><span style="font-family: inherit;">, mas existe maneiras de aliviar a TPM através da alimentação você sabia? </span><div><span style="font-family: inherit;">Por exemplo: Linhaça, avelãs, castanhas, e outros alimentos ricos em Vitamina B são importantes na formação de serotonina e estabilização do humor. <br /><span style="line-height: 25.5px;">O ômega-3, presente em nozes e outras frutas oleaginosas, ajuda a regularizar o desequilíbrio hormonal característico do período menstrual.<br />Também é indicado comer alimentos ricos em magnésio: </span><span style="line-height: 25.5px;">figo, aveia, beterraba, alcachofra, quiabo, abacate e banana.<br />Já os </span><span style="line-height: 25.5px;">Vegetais verdes escuros são ricos em cálcio, que ajuda a aliviar cólicas, o consumo de arroz integral, feijão, ervilha, aveia, trigo, soja pode amenizar a irritabilidade. </span><b style="line-height: 25.5px;"><i style="background-color: #ffe599;">Mas o melhor de todos os alimentos</i></b><span style="line-height: 25.5px;"> na minha humilde opinião  é o Chocolate! Essa delicia faz maravilhas com o nosso dia! Ele precisa ser o </span><b style="line-height: 25.5px;">Chocolate 70% cacau</b><span style="line-height: 25.5px;">, vai diminui a ansiedade e nos trás sensação de bem estar.<br />O chocolate 70% ajuda na liberação de endorfina e é rico em anti-oxidantes, quanto mais cacau ele tiver maior será os benefícios para o seu organismo. </span><br /><span style="line-height: 25.5px;">O chocolate 70% não ajuda somente na TPM, ele pode auxilia na redução da pressão arterial, do colesterol total e do ruim,</span> diminui o risco de doenças cardíacas e acidente vascular. Além desses efeitos, o chocolate aumenta a sensibilidade da insulina, o que pode reduzir o risco de diabetes tipo II, reduz a inflamação e tem efeito semelhante a aspirina.<br /><i>Estes benefícios estarão presentes apenas quando o chocolate for do tipo amargo 60%-70% de cacau</i>, que não contenha leite em sua formulação e se consumido em pequena quantidade, é indicado consumir em média de 25 g ao dia 2 quadrados, pois em excesso, te faz engordar, como qualquer outro chocolate.<br />Espero que com essas dicas os seus sintomas melhorem!<br /></span></div>

Olá Meninas!  Só quem sofre de TPM sabe como é chato ter que lidar com os hormônios desiquilíbrios, inchaço nos seios, irritabilidade alta,...

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  Postado As:   08:39  | TPM | 4 Comentarios

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicC5y4OZuLcTpr7DcVBnaCnLjVa1GdDVVh0kdfhYQnsqCe_SQZdRem3xWte3oVrLa5n5n21gl587Brx9J4h80ewhqNyrN7_MrZtPYPWBoYYZGyqL-hHnAlKXCcuJCbvZck5pssvqo4UuJk/s1600/inspiracao.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="253" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicC5y4OZuLcTpr7DcVBnaCnLjVa1GdDVVh0kdfhYQnsqCe_SQZdRem3xWte3oVrLa5n5n21gl587Brx9J4h80ewhqNyrN7_MrZtPYPWBoYYZGyqL-hHnAlKXCcuJCbvZck5pssvqo4UuJk/s1600/inspiracao.jpg" width="320" /></a></div>Olá pessoas lindas, nada mais gostoso do que acordar inspirado! <br />Inspiração nada mais é que o<span style="background-color: #f4cccc;"><i> Es</i></span><i style="background-color: #f4cccc;">tado da alma quando influenciada por uma potência sobrenatural</i>: Isso quer dizer que é valido você escolher um artista, um amigo alguém pra se inspirar e ter forças pra chegar no sonho desejado, não importa se você quer um corpo perfeito ou sucesso no trabalho, tenha em quem se inspirar! Imprima a foto daquela pessoa e foque que você pode também chegar próximo ao desejado dentro das limitações do seu corpo, <i><u>se inspire mas não se iluda</u></i> achando que vai ficar igual afinal somos seres únicos!<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCz7iZGg3XoadOdZHHJaAfY7ZHMoAZT1Etvu6r8ngQY1JCUrkPDAWQWZrI3yqAy8t1v_09O80Gjn54w-j3HRk70g6o_yw3y_K7Ugmz58jN_2zJ92cOsXAYAteZdvOlkbwDikzvYHEB3FlZ/s1600/ellenrocche_div_vip_marlosbakker_06.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCz7iZGg3XoadOdZHHJaAfY7ZHMoAZT1Etvu6r8ngQY1JCUrkPDAWQWZrI3yqAy8t1v_09O80Gjn54w-j3HRk70g6o_yw3y_K7Ugmz58jN_2zJ92cOsXAYAteZdvOlkbwDikzvYHEB3FlZ/s1600/ellenrocche_div_vip_marlosbakker_06.jpg" width="123" /></a>Você pode até fazer uma montagem do seu rosto na foto de quem te inspira, o cérebro é algo poderoso e pensamento tem poder, se você pensa não consigo é impossível sempre vai ser mesmo... Temos sempre que pensar: Eu sou capaz, eu consigo, eu posso, são pensamentos que nos mantem focados. <br />A minha musa inspiradora é a Ellen Roche, sei que posso chegar num corpo parecido se eu me esforçar, são<br /> as fotos dela que olho e penso: Eu vou ficar assim! <br />O que quero dizer é que temos sim que nos imaginar no corpo perfeito, na carreira de sucesso em tudo que quisermos, temos sim o poder! <br /><div style="text-align: center;"><span style="background-color: #ea9999;">Somos uma tela em branco!</span></div><span style="background-color: white;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 24px;"><br /></span></span></span>

Olá pessoas lindas, nada mais gostoso do que acordar inspirado! Inspiração nada mais é que o Es tado da alma quando influenciada por uma p...

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  Postado As:   08:11  | [Dica de Quinta] | 5 Comentarios