Blog da Kawana

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdq77xHjYQbLQ3MP1VTuRn2a9-0AOmL1x-6q0n0Xi58h2duMxz2qoBBbqPOv1vqDLUZQ3FSURxW57FLLTAtPN6mvgN7Kmwnou2XHFKLPJiYpEMVFVyt6wJCpfe_HbrkrL0IkCYwchJ4B0/s1600/runkeeperM.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="297" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdq77xHjYQbLQ3MP1VTuRn2a9-0AOmL1x-6q0n0Xi58h2duMxz2qoBBbqPOv1vqDLUZQ3FSURxW57FLLTAtPN6mvgN7Kmwnou2XHFKLPJiYpEMVFVyt6wJCpfe_HbrkrL0IkCYwchJ4B0/s400/runkeeperM.jpg" width="400" /></a></div>Bom dia meninas suas lindas!<br />Obrigada a todas que tem visitado meu blog e comentado!<br />Comecei a caminhar ontem! Levei junto meu cachorro o <a href="https://www.facebook.com/olivertampinha" target="_blank">Oliver</a> só que com ele junto é complicado, quer parar toda hora, e cheirar cada matinho do caminho.<br /> Usei para monitorar meu tempo e distancia um APP  RUNKEEPER adorei, vou até colocar o link pra quem quiser baixar, ele mantem seu histórico de evolução, deixa disponível um perfil publico caso vc queira compartilhar o que esta fazendo, o meu esta ali no canto junto com as redes sociais quem quiser pode me add como amigo.<br />o Runkeeper, monitora seu tempo, a distancia, a velocidade, e o percurso, cada 5 min ele diz seu status, e você pode ouvindo musica ao mesmo tempo, tem como você programa seu treinamento, por exemplo você quer começar a correr tem como programar, pra caminhar 5 min e correr 2 min, ele te avisa quando deve parar e começar.<br />Como estou começando a caminhar  e estava totalmente sedentária a  mais de um ano não vou forçar, caminhei 1,460 KM meu tempo foi 24 Min. espero melhorar muito esse tempo,  vou caminhar no minimo 3x por semana.<br />Beijos!<br /><br /><center><table border="0" style="height: 74px; width: 537px;"> <tbody><tr> <td width="177"><a href="http://runkeeper.com/tc?testName=LoggedOut_Home_6&url=http%3A%2F%2Fapp.appsflyer.com%2Fcom.fitnesskeeper.runkeeper.pro%3Fpid%3DLoggedOut_Home_Desktop%26c%3D" target="_blank"><img alt="Baixar App" height="60" src="https://developer.android.com/images/brand/pt-br_app_rgb_wo_60.png" width="173" /></a></td> <td width="171"></td> <td width="175"><a href="http://runkeeper.com/tc?testName=LoggedOut_Home_6&url=http%3A%2F%2Fapp.appsflyer.com%2Fid300235330%3Fpid%3DLoggedOut_Home_Desktop%26c%3D" target="_blank"><img alt="Baixar Runkeeper" height="58" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgL-MgDi38bi1Tz6-k84Teg6_Zi_rhA8Bz4GBrwgjOJZ-o8Hnj52JEZLaJa3Njg1O8LQDF5RduVjuX1hMSNdbQ-zYis42sG52RHXHJ-J-GfmLLs9Mmt26-YJn8PN8e4ml-Ysj2z5o-FT8/s1600/availableAppStore-300x100.png" width="174" /></a></td> </tr></tbody></table></center>

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  Postado As:   05:40  | Runkeeper | 3 Comentarios