Sucos que ajudam na luta contra a balança



Eu estava pesquisando e descobri diversos sucos que nos ajuda na nossa batalha, sucos, que desintoxica, sucos diuréticos, vitaminas, entre outros vou colocar a seguir diversas receitas desses otimos sucos, também uma lista de itens, chás, verduras que ajudam na desintoxicação. A vitamina de ameixa é otima para que tem intestino preso já que a ameixa é um diuretico natural, depois de consumir a vitamina você pode pegar a semente quebrar ela e comer a castanha que tem dentro faz super bem, e poucas pessoas sabem disso.



Aguá

Chá verde, chá branco.


Vegetais como couve, couve-flor, brócolis, repolho.

Alecrim, cúrcuma e gengibre.

Frutas citricas.

Uva vermelha

Peixes.

Oleaginosas, nozes, avelãs, amendoas, castanha-do-para, castanha-de-caju.

Cereais integrais

Soja e derivados

Alimentos orgânicos.

Suco verde:

200ml de água de coco

1 maçã

1 folha de couve

1 colher de sopa de mel

1 colher de sobremesa de linhaça

Modo de preparo: Levar ao liquidificador a água de coco , maçã, couve o e gelo.

Bater , salpicar com linhaça e servir...


Suco Emagrecedor


- 1 punhado pequeno de algas secas
- 1 beterraba
- 1/2 maçã
- 4 cenouras


Modo de preparo: Centrifugue todos os alimentos, menos a alga, que deve ser batida com o suco no liquidificador.


Suco Diurético


- 1 fatia de abacaxi
- 4 ramos de salsinha
- 1 copo de chá-verde frio
- Adoçante a gosto
Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador. Adoce a gosto.




Vitamina de Mamão com Linhaça


- 1 unidade média de mamão papaya
- 2 laranjas sem sementes
- 1 colher (sopa) de semente de linhaça
- 1 colher (sopa) de açúcar
Modo de Preparo: Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata.


Vitamina de Ameixa


- 2 ameixas pretas sem caroço
- 1 pote de iogurte desnatado 0% de gordura
- 1 colher (sopa) de aveia
- 1 colher (sopa) de açúcar
Modo de Preparo: Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata.


Suco de Clorofila
1 colher (sopa) de semente de girassol

1 colher (sopa) de capim-limão, erva-cidreira ou hortelã fresca


2 folhas de couve picadas

1/2 pepino com casca

1 cenoura média cortada

2 maçãs grandes picadas




Modo de preparo:

Coloque a maçã, o pepino e a cenoura no liquidificador e bata até que vire um suco. Coe a mistura, acrescente os outros ingredientes e bata de novo por alguns minutos.

Coe tudo e beba logo em seguida.

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1 comentários :

  1. Adorei seu post e anotei todas as dicas, muito boas. Agora é colocar em prática.

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