Eu estava pesquisando e descobri diversos sucos que nos ajuda na nossa batalha, sucos, que desintoxica, sucos diuréticos, vitaminas, entre outros vou colocar a seguir diversas receitas desses otimos sucos, também uma lista de itens, chás, verduras que ajudam na desintoxicação. A vitamina de ameixa é otima para que tem intestino preso já que a ameixa é um diuretico natural, depois de consumir a vitamina você pode pegar a semente quebrar ela e comer a castanha que tem dentro faz super bem, e poucas pessoas sabem disso.
Aguá
Chá verde, chá branco.
Vegetais como couve, couve-flor, brócolis, repolho.
Alecrim, cúrcuma e gengibre.
Frutas citricas.
Uva vermelha
Peixes.
Oleaginosas, nozes, avelãs, amendoas, castanha-do-para, castanha-de-caju.
Cereais integrais
Soja e derivados
Alimentos orgânicos.
Suco verde:
200ml de água de coco
1 maçã
1 folha de couve
1 colher de sopa de mel
1 colher de sobremesa de linhaça
Modo de preparo: Levar ao liquidificador a água de coco , maçã, couve o e gelo.
1 colher (sopa) de capim-limão, erva-cidreira ou hortelã fresca
2 folhas de couve picadas
1/2 pepino com casca
1 cenoura média cortada
2 maçãs grandes picadas
Modo de preparo:
Coloque a maçã, o pepino e a cenoura no liquidificador e bata até que vire um suco. Coe a mistura, acrescente os outros ingredientes e bata de novo por alguns minutos.
Coe tudo e beba logo em seguida.
Adorei seu post e anotei todas as dicas, muito boas. Agora é colocar em prática.
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