<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1iAybRI2t4i7lqp3TLJ2zO8AeeK2kQCeBO7DJD7mvh8FO_xkUsixpjNliFaDok79pmCtGf3xFeHKnO4Yrhnw4_i4ZOeIYvJk80N5gpUw3-bResBZ021Vo0pJAv3GRDVIjLaKE2ohQEG9w/s1600/escolhas.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="257" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1iAybRI2t4i7lqp3TLJ2zO8AeeK2kQCeBO7DJD7mvh8FO_xkUsixpjNliFaDok79pmCtGf3xFeHKnO4Yrhnw4_i4ZOeIYvJk80N5gpUw3-bResBZ021Vo0pJAv3GRDVIjLaKE2ohQEG9w/s1600/escolhas.jpg" width="320" /></a></div>Olá Meus amores,<br />Sei que ando mais sumida que agulha no palheiro, mas muita coisa, muita mesmo aconteceu na minha vida, uma delas é que eu consegui entrar na faculdade, estou cursando<i> ciência da computação</i>, <strike>sim sou nerd</strike>, Também <i>não</i> estou mais casada, e agora moro <i>sozinha</i> e continuo em Campinas-SP. <br />Eu praticamente consegui manter tudo que eliminei, dei uma subidinha, mas agora tomei as rédeas da minha vida e decidi que agora é assim, só eu tenho o poder de escolher o que quero pra mim, somente eu posso me fazer feliz, ninguém pode fazer isso por nós, a felicidade depende somente de nós e mais ninguém, e somente eu posso emagrecer, então agora não tenho mais desculpas, não posso dizer que não emagreço porque a cozinha não era minha e não podia fazer as coisas como quero, não posso dizer que é falta de apoio, pois minha motivação só depende de mim! Não posso dizer que não tenho coisas saudáveis em casa já que <span style="background-color: #d5a6bd;"> aqui só entra o que eu compro.</span><br />Quanto a minha vida financeira continuo na <i>#Pobreza</i> mas por pouco tempo, <strike>tenho uma estratégia.</strike><br />Volto com as pesagens todas as sextas.<br />Volto com o blog, e preciso do apoio de vocês para ajudar a me manter focada!<br />Minha meta? 10 KG até o fim do ano, sair da maldita casa dos 80 que me fixei nela mais que carrapato em cachorro<span style="background-color: #c27ba0;">. <b>TENHO QUE EMAGRECER</b></span><b style="background-color: #c27ba0;">! </b><br /><br />Eu vou conseguir! E acredito que você também!<br /><br />

Olá Meus amores, Sei que ando mais sumida que agulha no palheiro, mas muita coisa, muita mesmo aconteceu na minha vida, uma delas é que eu c...

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  Postado As:   09:53  | Reeducação Alimentar | 0 Comentarios

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhrICTrzSTEkidvH0MNEYYzNdtWwz6q2hfjiMQ4s2qXBrmFM8sRSqBoYvUx7hvlgED3FM-EJ34StYcxONuVEQWyJILN3UU68w1UWUncv2kPxYfLpS93L-vHK9w9lyOBLHOaC7FVBQw8No/s1600/375114_177923629031751_1016353650_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhrICTrzSTEkidvH0MNEYYzNdtWwz6q2hfjiMQ4s2qXBrmFM8sRSqBoYvUx7hvlgED3FM-EJ34StYcxONuVEQWyJILN3UU68w1UWUncv2kPxYfLpS93L-vHK9w9lyOBLHOaC7FVBQw8No/s320/375114_177923629031751_1016353650_n.jpg" width="320" /></a></div>Bom dia pessoas linda!<br />Estou indo a uma academia para ver se me adapto... Ontem tive o meu primeiro treino junto com a personal, o treino foi ótimo, mas passei mal tive hipoglicemia  precisei deitar e comer uma balinha kkkkkkk a personal deve ter ficado pensando "Pronto! matei a gorda!"  vou ter que subir um pouco meu consumo de carboidratos em dia de treino.<br />Também conheci pessoas interessantes...<br />E vou contar hoje um pouco <b>o que me fez mudar e querer  emagrecer</b>, resolvi mudar em Julho de 2011, o  gatilho que fez eu desencadear essa vontade de ser magra e saudável, o primeiro é não encontrar uma roupa que fique bem, andar um shopping todo e não achar um jeans que sirva não é fácil  sempre fui muito ligada em moda e quando era mais nova era muito mais estilosa do que sou hoje por que as roupas ficavam bem, outra coisa é que minha mãe ia fazer a gastroplastia e eu não queria precisar fazer uma cirurgia. então comecei a pesquisar eu achei centenas de blogs e de pessoas que haviam emagrecido 50, 60, 70Kg mudando a alimentação fazendo reeducação alimentar e atividade fisica, então pensei se todas essas pessoas conseguem,  <b>EU também consigo,</b> um mês depois fiz o blog e percebi que realmente posso chegar no corpo que desejo, não vai ser fácil  desisti no caminho e recomecei varias vezes,  passei o ano passado todo tentando e recomeçar e não conseguia, então esse ano veio o segundo estralo... Fui com uma amiga no Hopi hari e minha bunda mal cabia no banco da monha russa, cara olha isso a <i>minha bunda ta tão grande</i> que não cabe direito no banco! Ai pensei acorda! Você precisa recomeçar de novo!<br /> Eu estava me sentindo, feia, MEGA gorda, não encontrava roupas, não sentia vontade de sair de casa nem me arrumar, vergonha de andar na rua, tinha dores de cabeça diariamente devida a má alimentação (chocolate, coca-cola todo dia, catchup, mostarda, lanches enormes) então realmente eu precisava mudar para conseguir ser mais feliz! E ficava pensando você precisa recomeçar!<br /> E nesse momento o mundo começou a conspirar ao meu favor! Conheci o projeto da corpo novo, comecei a ter encontros com a Raquel e conversar, quando você tem o apoio de varias pessoas é mais fácil se manter focada, nesses 2 meses de recomeço eliminei 8,700Kg e me cerquei de pessoas que tem o mesmo objetivo que eu, ainda tenho muito peso a eliminar só que a diferença e que agora eu estou mais consciente e sei que vou consegui, Sei que sou gorda, mas só fisicamente por enquanto, porque minha cabeça eu já mudei,  e vou continuar mudando incluindo novos hábitos  porque sei que eu posso sim, ser linda magra e ainda mais loira hahaha quem sabe rica neh, pra você que esta começando.... se começar a mudar sua mente, para começar a mudar seu corpo vai ser questão de tempo!

Bom dia pessoas linda! Estou indo a uma academia para ver se me adapto... Ontem tive o meu primeiro treino junto com a personal, o treino fo...

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  Postado As:   05:53  | Recomeço | 9 Comentarios

Bom dia meninas suas lindas!<br />Estou <i>firme e forte e focada</i> no meu objetivo!<br />E tenho certeza mais que absoluta que vou conseguir e vc tbm!<br />Assim como o mundo, o universo, a natureza, nós também precisamos de <i><b>regras e metas</b></i> para tudo funcionar direito.<br />Ontem anotei certinho tudo que comi, e também fiz atividade física acompanhada com <i>Talita Copolla</i>  <strike>conheci na corpo novo</strike>, nova amiga que também esta nessa luta de emagrecer, e eliminou semana passada <br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqGquWeZousfOgY0N9xjP1awTMBU_ZGhk0ZQ4yHeKs_P4TlGPLBk0PuAQrx2f6TSpL58GOfBgdvBNdIf34XHQo4AYNB5OjszMPy7-DiZ-34gdd27eJnPRfTmOzs1882TBspu9TX4NrRVM/s1600/runn.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="185" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqGquWeZousfOgY0N9xjP1awTMBU_ZGhk0ZQ4yHeKs_P4TlGPLBk0PuAQrx2f6TSpL58GOfBgdvBNdIf34XHQo4AYNB5OjszMPy7-DiZ-34gdd27eJnPRfTmOzs1882TBspu9TX4NrRVM/s320/runn.png" width="320" /></a></div>2,400 Kg. Fomos "correr" (treino inicial caminha 4 min e corre 1 min) e caminhas na lagoa do taquaral (Campinas) demos 2 voltas completas que da 6 Km usei o RunKeeper mais por algum motivo ele não marcou a atividade desde o inicio mas tudo bem!<br />Bom estipulei <b>novas metas</b> e datas isso mesmo já que estou me auto-desafiando para sair da casa dos 90 pq não melhorar ainda mais minhas metas??? Em? Em?<br />Defini que até dia 12 de novembro<b> tenho</b> que estar pesando<b> 65Kg</b> isso mesmo são mais ou menos 30 semanas para eliminar 29Kg, preciso me manter focada e eliminar 1Kg por semana, ai sim, vou estar mais linda, loira e magra!!!<br />Hoje vi um vídeo que preciso muito compartilhar com você, e mostrar o quanto somos linda e não enxergamos! Achei emocionante!<br /><br /><iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="350" src="http://www.youtube.com/embed/aYFgLbqOvfc" width="630"></iframe><br /><br />Esse vídeo mostra bem como somos todas lindas de mil formas diferentes!<br />E se vc esta ai se sentido triste pode ir parando viu! Você é linda!<br /><br />Beijos e bom dia!

Bom dia meninas suas lindas! Estou firme e forte e focada no meu objetivo! E tenho certeza mais que absoluta que vou conseguir e vc tbm! As...

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  Postado As:   05:54  | retratos da real beleza | 8 Comentarios

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPgKlhF7yXuz7o30xLlVxiy2wSrJXDoTwPjqilaGcdm3hstP76ccweMx1jxzqIgdxdRMFVGSHq7mmS2K99EJ4UwpaDJStXStm3uVuk-X90GrM8vW1QFHh45WMJHY2QerALcvUeB9oEXxo/s1600/Metas.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPgKlhF7yXuz7o30xLlVxiy2wSrJXDoTwPjqilaGcdm3hstP76ccweMx1jxzqIgdxdRMFVGSHq7mmS2K99EJ4UwpaDJStXStm3uVuk-X90GrM8vW1QFHh45WMJHY2QerALcvUeB9oEXxo/s1600/Metas.jpg" style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 257px;" /></a>Ontem junto com meu marido, tracei minhas metas e as possíveis recompensa se a meta for atingida, acho que fazer isso ajuda bastante a não perdemos o foco da dieta, e nos manter na linha pensando que cada kilo emagrecido você esta mais perto do corpo saudavel e mais perto de um presente que você esteja querendo.<div>Então Vamos lá:</div><div><span class="Apple-style-span"><i><b>Meu objetivo é pesar 65 kg</b></i></span>, como ainda não sei quanto estou pesando porque minha balança só vai chegar no dia 25 (25/08/2011) tracei minhas metas até a perda de 45 kg. </div><div><b><i><span class="Apple-style-span"><br /></span></i></b></div><div><b><i><span class="Apple-style-span"><br /></span></i></b></div><div><b><i><span class="Apple-style-span"><br /></span></i></b></div><div><b><i><span class="Apple-style-span">Minhas Metas</span></i></b></div><div><span class="Apple-style-span"><div><strike>Emagrecer 1 Kg - CABELELEIRO (</strike>Alcançada 25/08/2011)</div><div><img alt="" border="0" src="http://obaratodesp.files.wordpress.com/2010/04/dia-no-spa.jpg?w=270&h=265" style="float: right; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 10px; margin-left: 10px; cursor: pointer; width: 170px; height: 165px; " /><strike>Emagrecer 5 Kg - CINEMA</strike> (Alcançada 22/09/2011)</div><div><strike>Emagrecer 10 Kg - VIAGEM PARA PRAIA</strike>(Alcançada 27/10/2011) (DEPILAÇÃO A LASER 3X FICOU PARA O FUTIRO)</div><div>Emagrecer 15 Kg - PAR DE PATINS OU BICICLETA</div><div>Emagrecer 20 Kg - UM FINAL DE SEMANA (EX. ARTHUR NOGUEIRA)</div><div>Emagrecer 25 Kg - IPHONE 4 (OU IPHONE DO MOMENTO)</div><div>Emagrecer 30 Kg - CIRCUITO DAS AGUAS</div><div>Emagrecer 35 Kg - HOPI HARY</div><div>Emagrecer 40 Kg - DIA SPA</div><div>Emagrecer 45 Kg - FERNANDO DE NORONHA</div><div><a href="http://www.vidadeturista.com/wp-content/uploads/2010/03/fernando-de-noronha-PE.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" src="http://www.vidadeturista.com/wp-content/uploads/2010/03/fernando-de-noronha-PE.jpg" style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 339px; height: 178px;" /></a><br /></div><div>O dificil vai ser dimdim pra tudo isso mais como, quero emagrecer com saude e não com pressa acredito que economizando a cada objetivo eu chego lá... E Magra!!</div></span></div>

Ontem junto com meu marido, tracei minhas metas e as possíveis recompensa se a meta for atingida, acho que fazer isso ajuda bastante a não p...

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  Postado As:   06:59  | Meu Dia a Dia | 0 Comentarios