<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHZkQSOh1cNcH8TfjpYO1QiLs9VrIZq6VOV_6RGdoYHm7JGFMCPDHsKjblhJ8A5B6Tc1z0GAiyo3ynXxB2K3_qwnYiE9OL_5wxBuHlWcDBmjk2fKz4cJTQNPiDi0MjB0hVN8tmVgrIO3d2/s1600/900.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHZkQSOh1cNcH8TfjpYO1QiLs9VrIZq6VOV_6RGdoYHm7JGFMCPDHsKjblhJ8A5B6Tc1z0GAiyo3ynXxB2K3_qwnYiE9OL_5wxBuHlWcDBmjk2fKz4cJTQNPiDi0MjB0hVN8tmVgrIO3d2/s1600/900.jpg" width="320" /></a></div>Meninas é tão gostoso quando pesamos e vemos a diferença <i> pra menos</i> de uma semana pra outra, <b><i style="background-color: #93c47d;">consegui eliminar 900 gramas</i> </b>essa semana e isso me deixa muito feliz, fui de 88Kg pra 87,1Kg, mas vou comemorar mesmo quando chegar nos 79 não vejo a hora de conseguir! Pra semana que vem pretendo eliminar 1Kg, e cada dia estou mais perto do que desejo.<br />Esse recomeço esta sendo <i>difícil</i> em alguns aspectos... Tipo, doce estava muito <i>viciada em açúcar</i> e ficar sem durante a semana foi complicado, poderia ter emagrecido mais se não tivesse tido alguns momentos de fraquezas, como comprar cookies do Toddy pq tava R$1,49 quem resiste? Planejei comer dois por dia, mas no primeiro dia comi foi logo um pacote inteiro! Sou humana, e estou me fortalecendo, identifiquei meu erro e já corrigi ontem só comi os dois conforme o planejado!<br />Também não estou fazendo atividade física, gosto de academia mas não tenho condições de pagar no momento, isso me deixa triste, porque sei o quanto atividade física ajuda, e sair caminhar sozinha não tenho animo não.<br /><br /><span style="background-color: #93c47d;">O que fiz essa semana que me ajudou: </span><br /><ol><li>Cortei açúcar</li><li>Não tomei refrigerante </li><li>Tomei em média 2 L de água por dia</li><li>Comi frutas nos intervalos das refeições</li></ol><br /><br /><span style="background-color: #93c47d;">Objetivo da semana:</span><br />Eu ainda preciso melhorar meus horários.

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  Postado As:   07:32  | Meu Dia a Dia | 2 Comentarios

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBRHRNBO1e4oyl8YMc205_7uL9ePcHwcXStGlmiXIdW1haj2TE-2GgSTanpWIg5EV-KT4Xn9Uo5VW3VqfGKUuuJaVEgdirqxX9ZSxoz5kS5tvEPUCkLlQ6hZ33JgWjow4ytgG1xyzm3zK9/s1600/2014-08-13_11.00.03.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Calendário Editorial" border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBRHRNBO1e4oyl8YMc205_7uL9ePcHwcXStGlmiXIdW1haj2TE-2GgSTanpWIg5EV-KT4Xn9Uo5VW3VqfGKUuuJaVEgdirqxX9ZSxoz5kS5tvEPUCkLlQ6hZ33JgWjow4ytgG1xyzm3zK9/s1600/2014-08-13_11.00.03.jpg" title="Calendário Editorial" width="320" /></a></div>Eu voltei, voltei para ficar, porque aqui, aqui é o meu lugar!<br />É isso ai meus amores, não tem chororo, voltei mesmo!<br />Olha só 3 dias seguidos postando, e como estou falando serio quando digo que voltei focada resolvi reorganizar algumas coisas, criar uma calendário editorial que vai me ajudar a manter o foco e a trazer assuntos interessantes a vocês!<br />O que é um calendário editorial?<br />É a forma de organizar o conteúdo a ser postado, uma rotina, verificar se esse conteúdo esta trazendo os resultados esperados e nos ajuda focar no objetivo...<br />Eu mesma fiz o meu, utilizei papelão, tinta e post-it <i style="background-color: #ea9999;">Porque post-it é amor...</i><br />Como vai ser, vou fazer posts de segunda a sexta como fazia antes.<br />Cada dia da semana vai ter um tema, <strike>que poderá ser alterado sem aviso prévio</strike> Inicialmente os temas serão os seguintes:<br /><blockquote class="tr_bq"><b style="background-color: magenta;">Segunda: </b>Toda segunda vamos ter post motivacional, já que a segunda é o dia internacional das dietas, e a volta das jacadas.<br /><b style="background-color: lime;">Terça: </b>Nas terças vamos falar sobre nutrição, alimentação balanceada essas coisas.<br /><b style="background-color: orange;">Quarta:</b><br />Nas quartas vai rolar o morando sozinha, onde vou falar da minhas experiencias, dificuldades, dicas e tudo que der...<br /><b style="background-color: yellow;">Quinta: </b>Vamos ter o dica de quinta... As dicas serão as mais variadas, beleza, moda, produtos, aplicativos, tudo, tudinho!<br /><b style="background-color: purple;">Sexta: </b>Dia oficial de pesagem, balanço da semana, e por ai vai... </blockquote>Quero a opinião de vocês...<br />Espero que vocês gostem!<br />um beijo! E vamos conseguir!<br /><br />

Eu voltei, voltei para ficar, porque aqui, aqui é o meu lugar! É isso ai meus amores, não tem chororo, voltei mesmo! Olha só 3 dias seguidos...

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  Postado As:   07:26  | Meu Dia a Dia | 3 Comentarios

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqOPFGEQx308UQqmCUDVzOoNlRhm4NN7Hxw2bIFwFVNpG-f8pGcSKbSyOzrtpQh6LR1E5zGqWU9xkahM3lUN67IKCkLkQM5QbqwvOF6woRqHVuf9CG2I8yLZk_HUSJiACEN1n0ecB4S-Pq/s1600/7915024_GBqPD.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqOPFGEQx308UQqmCUDVzOoNlRhm4NN7Hxw2bIFwFVNpG-f8pGcSKbSyOzrtpQh6LR1E5zGqWU9xkahM3lUN67IKCkLkQM5QbqwvOF6woRqHVuf9CG2I8yLZk_HUSJiACEN1n0ecB4S-Pq/s1600/7915024_GBqPD.jpeg" /></a></div>Olá meninas e meninos!<br />Vamos aos números, direto ao assunto e sem rodeios,  sexta feira passada me pesei e estava pesando 88 Kg espero que nesta sexta eu esteja com 87 rsrs. Da ultima atualização de peso pra essa eu e<strike>ngordei quase 5Kg</strike>, da até raiva, pq emagrecer  5kg da trabalho pra caramba.<br />Então resolvi somar tudo que eliminei até hj ignorando as vezes que "desemagreci", era pra eu estar pesando agora 73,1Kg era pra ter eliminado 33,9Kg, então resolvi somar o tbm o que engordei no percurso, toda a variação para menos se as vezes que engordei eu só estivesse emagrecido seria um total de 49,900KG  <b style="background-color: #6fa8dc;">ERA pra eu ter chego no minha meta final de 57 Kg da pra acreditar nisso?</b> Era pra eu estar onde sempre quis estar, mas perdi o foco no caminho diversas vezes, deixei me desestimular, me permiti comer desenfreadamente.<br />Sei que tudo isso foi e ainda é um aprendizado, que só o fato de eu não ter desistido até hoje me torna vencedora, que o fato que mesmo com altos e baixos ainda acredito que posso conseguir me torna diferente da maioria que desiste, eu não vou desistir, eu não vou desanimar, eu vou chegar no peso que quero!<br />Rumo a minha <i>nova</i> primeira meta 79,900KG é isso que quero eliminar 1kg de cada vez sem pressa, Ai vc me pergunta, mas Kaw e se vc não conseguir? EU te respondo eu não tenho escolha, não tenho outra alternativa, <i style="background-color: #ffe599;">eu vou conseguir e vou chegar lá</i>, não engordei tudo em um mês.<br />E é isso quilo por quilo e devagar vou chegar onde eu desejo!<br /><br />

Olá meninas e meninos! Vamos aos números, direto ao assunto e sem rodeios,  sexta feira passada me pesei e estava pesando 88 Kg espero que n...

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  Postado As:   08:47  | Meu Dia a Dia | 3 Comentarios

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1iAybRI2t4i7lqp3TLJ2zO8AeeK2kQCeBO7DJD7mvh8FO_xkUsixpjNliFaDok79pmCtGf3xFeHKnO4Yrhnw4_i4ZOeIYvJk80N5gpUw3-bResBZ021Vo0pJAv3GRDVIjLaKE2ohQEG9w/s1600/escolhas.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="257" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1iAybRI2t4i7lqp3TLJ2zO8AeeK2kQCeBO7DJD7mvh8FO_xkUsixpjNliFaDok79pmCtGf3xFeHKnO4Yrhnw4_i4ZOeIYvJk80N5gpUw3-bResBZ021Vo0pJAv3GRDVIjLaKE2ohQEG9w/s1600/escolhas.jpg" width="320" /></a></div>Olá Meus amores,<br />Sei que ando mais sumida que agulha no palheiro, mas muita coisa, muita mesmo aconteceu na minha vida, uma delas é que eu consegui entrar na faculdade, estou cursando<i> ciência da computação</i>, <strike>sim sou nerd</strike>, Também <i>não</i> estou mais casada, e agora moro <i>sozinha</i> e continuo em Campinas-SP. <br />Eu praticamente consegui manter tudo que eliminei, dei uma subidinha, mas agora tomei as rédeas da minha vida e decidi que agora é assim, só eu tenho o poder de escolher o que quero pra mim, somente eu posso me fazer feliz, ninguém pode fazer isso por nós, a felicidade depende somente de nós e mais ninguém, e somente eu posso emagrecer, então agora não tenho mais desculpas, não posso dizer que não emagreço porque a cozinha não era minha e não podia fazer as coisas como quero, não posso dizer que é falta de apoio, pois minha motivação só depende de mim! Não posso dizer que não tenho coisas saudáveis em casa já que <span style="background-color: #d5a6bd;"> aqui só entra o que eu compro.</span><br />Quanto a minha vida financeira continuo na <i>#Pobreza</i> mas por pouco tempo, <strike>tenho uma estratégia.</strike><br />Volto com as pesagens todas as sextas.<br />Volto com o blog, e preciso do apoio de vocês para ajudar a me manter focada!<br />Minha meta? 10 KG até o fim do ano, sair da maldita casa dos 80 que me fixei nela mais que carrapato em cachorro<span style="background-color: #c27ba0;">. <b>TENHO QUE EMAGRECER</b></span><b style="background-color: #c27ba0;">! </b><br /><br />Eu vou conseguir! E acredito que você também!<br /><br />

Olá Meus amores, Sei que ando mais sumida que agulha no palheiro, mas muita coisa, muita mesmo aconteceu na minha vida, uma delas é que eu c...

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  Postado As:   09:53  | Reeducação Alimentar | 0 Comentarios

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_tbFrZT0it_rXJamhTwVo-VCRnoUHsG633Sa3yKIFXXlkB_9bfXtENTZ1X4Km7EpWKZeV0-4cfCuqkIVxJK892KD-TW6lBYZCYgzhn3_DMrVfSZKpLSY-vBF6udoFiYOPK8RdEiFf3RU/s1600/detox3.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="219" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_tbFrZT0it_rXJamhTwVo-VCRnoUHsG633Sa3yKIFXXlkB_9bfXtENTZ1X4Km7EpWKZeV0-4cfCuqkIVxJK892KD-TW6lBYZCYgzhn3_DMrVfSZKpLSY-vBF6udoFiYOPK8RdEiFf3RU/s320/detox3.jpg" width="320" /></a></div>Olá Flores do meu jardim!<br />Essa semana fiz tudo certinho voltei para a academia mas o resultado foi 1kg a mais! Mas isso não me abala, faz parte do processo, vou me manter focada ainda quero eliminar uns 3kg esse ano, e vou trabalhar pra isso,<i> esse corpithu precisa sair da casa dos 80 pra nunca mais voltar. </i><br />to pensando em fazer um suco detox essa semana,  pra quem quiser me acompanhar segue a receita.<br />Em jejum no café da manhã, antes ou depois da atividade física. Pode ser tomado diariamente, desde que se feito na hora.<br /><br /><b><i style="background-color: orange;">Receita de Suco:</i></b><br /><blockquote class="tr_bq"><b>Ingredientes:</b>3 folhas de couve,<br />½ pepino,<br />1 talo de salsão,<br />2 maçãs<br />1 colher de chá de canela<br />1 copo de água de coco<br />5 folhas de hortelã<br />1 pedaço de gengibre (2 cm). Higienize as frutas e legumes e coloque no liquidificador.</blockquote><br /><div style="text-align: center;"><b style="background-color: orange;">                     Beba gelado!                </b></div><br />No meu eu vou tirar a água de coco que não gosto (pra mim agua de coco tem gosto de agua suja) hihihi,<br /><br />Boa semana e bom ‪#‎detox‬!

Olá Flores do meu jardim! Essa semana fiz tudo certinho voltei para a academia mas o resultado foi 1kg a mais! Mas isso não me abala, faz pa...

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  Postado As:   06:07  | Sucos desintoxicantes | 0 Comentarios

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEju4pHvzfTsFbJrNAYkMW965CdgZNBVrSkCyuU6QktX9yF5aiDYIwdrzT22NbhzcBvvtvOqQdjxjH9iJUaIjp24Qi_T6FvHDFpOOJwnW57AUDOp8VQ0oqo4P6o41tKu6NpbVt69VFDXIZ_j/s1600/gangorra.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="216" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEju4pHvzfTsFbJrNAYkMW965CdgZNBVrSkCyuU6QktX9yF5aiDYIwdrzT22NbhzcBvvtvOqQdjxjH9iJUaIjp24Qi_T6FvHDFpOOJwnW57AUDOp8VQ0oqo4P6o41tKu6NpbVt69VFDXIZ_j/s320/gangorra.jpg" width="320" /></a></div>Olá Flores do meu Jardim,<br />A falta de tempo pra escrever no blog esta me matando!<br />Nesse tempo que fiquei sem postar sub e desci meu peso algumas vezes, semana passada estava com 84,1 e hoje super legal -1Kg voltei para o 83,1 e agora eu só quero descer meu peso, minha meta era 15 de novembro com 65Kg mas como podem ver vai ser impossível de bater, mas isso não me faz desistir, somente persistir, porque vou sim chegar nos 65Kg por mais dificil que esta sendo essa fase gangorra da minha reeducação alimentar, sei que não bati minha meta por falta de esforço da minha parte, e até mesmo momento de preguiça, mas estou tentando me focar de voltar com tudo.<br /><br />

Olá Flores do meu Jardim, A falta de tempo pra escrever no blog esta me matando! Nesse tempo que fiquei sem postar sub e desci meu peso algu...

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  Postado As:   05:19  | Meu Dia a Dia | 4 Comentarios

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7vvUFi4yJNQCImHebqX-NMhJLYAg0dgYCI6iaSVKAxfpDgTH8XRt_B0I0rx-K_SZWQCbjSbTZdyO1rxBRVpRscPcG_RbuwxO6a4vFQzTJ1nTqjTph2I-b5bOSWHy6JQ20pG1X7eDcnpE/s1600/depois-de-enfiar-o-pe-na-jaca.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7vvUFi4yJNQCImHebqX-NMhJLYAg0dgYCI6iaSVKAxfpDgTH8XRt_B0I0rx-K_SZWQCbjSbTZdyO1rxBRVpRscPcG_RbuwxO6a4vFQzTJ1nTqjTph2I-b5bOSWHy6JQ20pG1X7eDcnpE/s320/depois-de-enfiar-o-pe-na-jaca.jpg" width="258" /></a></div>Olá Flores do meu Jardim!<br />Me desculpem a ausência! Fui visitar minha família no Paraná fiquei lá por 10 dias e quando retornei estava cheia de trabalho e 1,700Kg a mais na balança, Meu Deus eu havia <b><i style="background-color: yellow;">desemagrecido </i></b>(como dizem as amigas da corpo novo) Mas não me desanimei! semana passada voltei a me focar e o resultado dessa semana foi ótimo, -1,100Kg pena que emagrecer é mais difícil que engordar!<br />Dessa vez não abandono meu objetivo!<br />Não importa o que as más bocas invejosas dizem! Eu sei que eu posso! E estou no caminho certo, claro que não é um caminho só de alegrias, alias ninguém vive feliz 30 dias do mês, dou minhas derrapadas mas não desisto, Olha só a lista de coisas que consigo me lembrar de ter comido nessas semanas de gordisses: Chocolate, bolo, refrigerante, churrasco, burger king, paçoquinha, pão francês, salgadinhos, brigadeiro, fora o que não estou lembrando, <i><span style="font-size: large;">definitivamente não havia enfiado só o pé na jaca, mas meu corpo inteiro e estava mergulhando nela</span></i>, mas isso passou, sou humana como todas vocês, e agora estou novamente focada no meu objetivo!<br /><div style="text-align: center;"><b><i style="background-color: #d5a6bd;">65 Kg me aguarde, no meu ritmo eu te alcanço!</i></b></div>

Olá Flores do meu Jardim! Me desculpem a ausência! Fui visitar minha família no Paraná fiquei lá por 10 dias e quando retornei estava cheia ...

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  Postado As:   05:22  | Meu Dia a Dia | 4 Comentarios