12 formas de turbinar sua dieta com Limão!

Achei essa dieta bem interessante, ela pode servir de apoio a outras dietas, e as pessoas que utilizarão relata ter emagrecido muito!




















12 formas de turbinar a sua dieta com limão!

O limão é um poderoso aliado no emagrecimento. Tomado com água gelada, de manhã, ele diminui e até sacia a vontade de comer doces. Além disso, a água gelada tem efeito termogênico, ou seja, faz com que o seu corpo gaste mais calorias para igualar a temperatura do organismo à do ambiente, acelerando o metabolismo. Os livros "O Poder de Cura do Limão" e "Alimentação Desintoxicante", ambos da química Conceição Trucom, ensinam 12 maneiras de usar o limão para perder peso:



1. Para regular o metabolismo

Tome ½ limão com água morna de manhã, em jejum, e 15 minutos antes das refeições.



2. Para reduzir o apetite

Acrescente ao suco de 1 limão rodelas de gengibre esmagadas e 1 pitada de sal. Consuma a mistura uma hora antes das refeições por oito dias.



3. Para eliminar gordura

Bata no liquidificador 1 limão inteiro, 1 xícara de folhas e talos de hortelã, 1 xícara de uvas sem semente e água. Coe e adicione 1 colher de chá de farelo de aveia.



4. Para eliminar toxinas

Bata no liquidificador 1 limão com o suco de 3 laranjas, 3 folhas grandes de couve, 2 rodelas de gengibre e 1 colher de chá de sementes de linhaça.



5. Para melhorar a digestão

Bata no liquidificador folhas de capim-limão com água e suco fresco de limão. Coe.



6. Para diminuir a celulite

Esquente 2 litros de água e acrescente, antes de ferver, a casca e a polpa de 1 laranja-pera, a casca e a polpa de 1 limão e 1 colher de sobremesa de sementes de erva-doce seca. Deixe em infusão por dez minutos. Tome ao longo do dia como substituto da água por um mês.



7. Para enganar a fome

Bata no liquidificador 1 tomate, ½ pepino com casca, 1 talo de salsão, suco de 1 limão e ½ colher de chá de missô (mistura pronta de soja encontrada na seção de produtos orientais do mercado).



8. Para ativar o metabolismo

Bata 2 maçãs descascadas, 1 pera, suco de 1 limão, 5 rodelas de gengibre cru e água de coco.



9. Para combater o inchaço

Bata 1 fatia grossa de melancia com casca e sementes, 5 ramos de hortelã e o suco de 1 limão. Coe.



10. Para atuar como laxante natural

Bata 3 colheres de sopa do miolo da abóbora com semente, 3 laranjas com entrecasca e suco de 1 limão. Coe.



11. Para soltar o intestino

Bata 1 xícara de mamão formosa picado em cubos, 3 ameixas-pretas, 1 colher de chá de sementes de linhaça (deixar de molho em 3 colheres de sopa de água morna), suco de 1 laranja e suco de 1 limão.



12. Para deixar a salada light

Misture o suco de 1 limão com 1 pote de iogurte desnatado, 2 colheres de sopa de pepino ralado, 1 colher de sopa de hortelã, 1 colher de sopa de azeite, sal e pimenta a gosto.

Por favor, compartilhe!

  • Share to Facebook
  • Share to Twitter
  • Share to Google+
  • Share to Stumble Upon
  • Share to Evernote
  • Share to Blogger
  • Share to Email
  • Share to Yahoo Messenger
  • More...

3 comentários :

  1. Gostei!!!
    Vou imprimir pra levar pra que as amigas no trabalho vejam... E sua mãe, tah melhor???

    ResponderExcluir
  2. Oi :)
    Saudade de passar por aqui!
    :)
    Bom... Desde dia 2/9 que tô firme e forte.. Prometi pra mim mesma que se vencesse o final de semana, eu voltava a postar... E cá estou!

    Tô fechando os meus dias com menos de 1000 calorias e hoje pela manhã eu mandei ver na caminhada!

    Vamos, que vamos!
    Beijinhos e bom restinho de domingo!

    ResponderExcluir
  3. Caracolis (risos) Estava querendo uma matéria assim, já joguei no word e vou imprimir

    ResponderExcluir

Scroll to top